節約家の味方といえばもやしですよね。他の食材よりも安く腹持ちがいいので食費の節約にもってこいのおすすめ食材です。
そんな手頃でどこの食卓にも愛されるもやしの一番美味しい食べ方はやはり野菜炒めでしょう。
もやしは日本だけでなく世界中でも食べられていますが、生で食べるのを好む人は少なく、ちょっと塩辛い感じの味付けが好まれる傾向にあります。また、火を通すことによってもやしの成分をたかめてくれるので健康にも良くなることと言われているので、時間があれば他の野菜や肉と一緒に炒めてみてください。さらに、麺類に混ぜることで麺と違う食感を楽しむことができますし満腹感をえることができます。
もやし炒めを食べて元気で健康な生活を送りましょう。
