トマト

トマトの完全栄養のお話

トマトには高い栄養素が含まれていることはよく知られていますが、実はトマトには生活習慣病を予防したり老化防止にも効果があるとして完全栄養食とも呼ばれるほど高い栄養素が含まれています。

そんなトマトですが、具体的な栄養素として有名なのがリコピンではないでしょうか。リコピンは高い抗酸化作用を持っていて、体内に発生する錆のような物質である活性酸素を除去する働きがあります。

その為、シミやしわの予防の他に動脈硬化を予防したり、がん予防としても効果があることが分かっています。

さらにはβカロテンも豊富に含まれていることが分かっていて、細胞を活性化させたり血管を若返らせる効果があるので、健康的な体を作る為には欠かすことのできない栄養素となっています。

関連記事

  1. トマト

    トマトの中華レシピのお話

    「トマトを使った中華レシピ」というと、あまりぱっとは思いつかないかもし…

  2. トマト

    トマトの世界の産地のお話

    トマトは水はけが良く良い土壌を好み、日照時間も多い土地を好みます。…

  3. トマト

    トマトの一番安い価格のお話

    国産のトマトは平均で1個100円前後で売られていますが、初夏から夏にか…

  4. トマト

    トマトの日本の産地のお話

    健康や美容に良いトマトは西洋のことわざに「トマトが赤くなると医者が青く…

  5. トマト

    トマトの歴史のお話

    トマトの歴史は、8世紀の初頭メキシコのアステカ族がアンデス山脈からもた…

  6. トマト

    トマトの毎日でも食べれるレシピのお話

    リコピン酸やビタミンCが豊富に含まれていて血液をきれいにしたりアンチエ…

おすすめ記事

  1. 玉ねぎの簡単レシピのお話
  2. 白菜の簡単レシピのお話
  3. 大根の簡単レシピのお話
  4. ブロッコリーの簡単レシピのお話
  5. にんじんの簡単レシピのお話
  6. キャベツの簡単レシピのお話
  7. もやしの簡単レシピのお話

関連リンク

  • 不用品処分 鹿児島

    鹿児島で不用品処分の方法が分からない、動かすことも運び出すこともできない、とお困りの方は、『赤帽さくら運送』に相談してみてください。短時間で不用品や粗大ごみを、分別から運び出し、回収までしっかり対応してくれます。

    www.kagoshima-akabousakura.com/

  1. トマト

    トマトの簡単レシピのお話
  2. もやし

    もやしの栄養素のお話
  3. キャベツ

    キャベツの選び方のお話
  4. にんじん

    にんじんの中華レシピのお話
  5. ブロッコリー

    ブロッコリーの和食レシピのお話
PAGE TOP