トマト

トマトの最強食べ合わせ食材のお話

ヨーロッパではトマトは一般家庭にとても溶け込んでいる食材です。日本ではまだまだサラダなどにしか使わないという人も多いのですが、いろいろな食材と合わせることでより健康的な食材へとなるのです。

トマトには豊富な栄養が含まれています。ビタミン類をはじめカリウムなどのミネラル類、アミノ酸や食物繊維もたくさん含まれている健康野菜です。

そんなトマトと最強食べ合わせ食材といわれているのが、ジャガイモ・鶏肉・卵です。ジャガイモとブロッコリーを合わせると老化防止に、鶏肉と一緒にオリーブオイルで炒めれば脂肪燃焼効果が期待でき、卵と合わせることで疲労回復につながります。

さっと火を通しても美味しいですからいろいろな食べ方を試してみるといいでしょう。

関連記事

  1. トマト

    トマトの和食レシピのお話

    サラダに使う洋野菜として知られているトマトですが、実は中華スープに入れ…

  2. トマト

    トマトの完全栄養のお話

    トマトには高い栄養素が含まれていることはよく知られていますが、実はトマ…

  3. トマト

    トマトの一番安い価格のお話

    国産のトマトは平均で1個100円前後で売られていますが、初夏から夏にか…

  4. トマト

    トマトの日本の産地のお話

    健康や美容に良いトマトは西洋のことわざに「トマトが赤くなると医者が青く…

  5. トマト

    トマトのスムージーのお話

    トマトはナス科ナス属の植物でトマトを使用した料理は日本料理をはじめイタ…

  6. トマト

    トマトの未来のお話

    トマトはおいしいだけでなく栄養素が豊富で低カロリーなので、ダイエット食…

おすすめ記事

  1. 玉ねぎの簡単レシピのお話
  2. 白菜の簡単レシピのお話
  3. 大根の簡単レシピのお話
  4. ブロッコリーの簡単レシピのお話
  5. にんじんの簡単レシピのお話
  6. キャベツの簡単レシピのお話
  7. もやしの簡単レシピのお話

関連リンク

  • アサヒ調査

    民事上のトラブルで訴訟を起こす際、情報収集能力の優劣は裁判の行方を決める重要な要因になってきます。熊本県の探偵社「アサヒ調査」は必要書類の整備や証拠の収集を円滑に進めてくれます。裁判を始める前の準備段階で是非利用しておきたいです。

    www.asahi-chosa.com/

  1. ブロッコリー

    ブロッコリーの和食レシピのお話
  2. キャベツ

    キャベツの選び方のお話
  3. にんじん

    にんじんの中華レシピのお話
  4. トマト

    トマトの簡単レシピのお話
  5. もやし

    もやしの栄養素のお話
PAGE TOP