トマト

トマトの最強食べ合わせ食材のお話

ヨーロッパではトマトは一般家庭にとても溶け込んでいる食材です。日本ではまだまだサラダなどにしか使わないという人も多いのですが、いろいろな食材と合わせることでより健康的な食材へとなるのです。

トマトには豊富な栄養が含まれています。ビタミン類をはじめカリウムなどのミネラル類、アミノ酸や食物繊維もたくさん含まれている健康野菜です。

そんなトマトと最強食べ合わせ食材といわれているのが、ジャガイモ・鶏肉・卵です。ジャガイモとブロッコリーを合わせると老化防止に、鶏肉と一緒にオリーブオイルで炒めれば脂肪燃焼効果が期待でき、卵と合わせることで疲労回復につながります。

さっと火を通しても美味しいですからいろいろな食べ方を試してみるといいでしょう。

関連記事

  1. トマト

    トマトのスムージーのお話

    トマトはナス科ナス属の植物でトマトを使用した料理は日本料理をはじめイタ…

  2. トマト

    トマトの洋食レシピのお話

    トマトを使った洋食レシピは数えきれないほどありますが、今回は材料切って…

  3. トマト

    トマトの完全栄養のお話

    トマトには高い栄養素が含まれていることはよく知られていますが、実はトマ…

  4. トマト

    トマトの毎日でも食べれるレシピのお話

    リコピン酸やビタミンCが豊富に含まれていて血液をきれいにしたりアンチエ…

  5. トマト

    トマトの栄養素のお話

    トマトは非常に栄養価が高い食材として特に女性から支持を集めている食材で…

  6. トマト

    トマトの一番美味しい食べ方のお話

    夏野菜のイメージが強いトマトですが実は暑い時期に育ったトマトは水っぽさ…

おすすめ記事

  1. 玉ねぎの簡単レシピのお話
  2. 白菜の簡単レシピのお話
  3. 大根の簡単レシピのお話
  4. ブロッコリーの簡単レシピのお話
  5. にんじんの簡単レシピのお話
  6. キャベツの簡単レシピのお話
  7. もやしの簡単レシピのお話

関連リンク

  • アサヒ調査

    民事上のトラブルで訴訟を起こす際、情報収集能力の優劣は裁判の行方を決める重要な要因になってきます。熊本県の探偵社「アサヒ調査」は必要書類の整備や証拠の収集を円滑に進めてくれます。裁判を始める前の準備段階で是非利用しておきたいです。

    www.asahi-chosa.com/

  1. もやし

    もやしの栄養素のお話
  2. キャベツ

    キャベツの選び方のお話
  3. ブロッコリー

    ブロッコリーの和食レシピのお話
  4. にんじん

    にんじんの中華レシピのお話
  5. トマト

    トマトの簡単レシピのお話
PAGE TOP